Entreprises
Dans tous les secteurs, les contraintes du monde professionnel engendrent de plus en plus de problèmes quotidiens et de défis à relever pour les entreprises.
Pour faire face à ces difficultés, la sophrologie va apporter aux salariés des réponses concrètes :
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Des techniques de respirations et de relaxations dynamiques
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Des outils de concentration et de visualisations positives,
Autant de solutions faciles à mettre en place qui vont permettre :
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Aux salariés de devenir acteurs de leur bien-être, même au travail.
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Aux entreprises d’avoir plus d’implications, moins de conflits, une meilleure Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT)
Les formats proposés :
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Animation de séances de groupes régulières (récurrence à définir) pour favoriser la cohésion d’équipe et profiter des bienfaits collectifs.
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Animation d’un nombre donné de séances pour une problématique précise et un groupe fixe.
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Ateliers thématiques ponctuels avec théorie et pratiques pour une approche globale
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Séances individuelles : un accompagnement personnalisé pour cibler des besoins spécifiques
20 ans en tant qu’office manager dans le BTP m’ont permis de comprendre les enjeux et les contraintes du monde du travail ainsi que leurs conséquences directes et indirectes pour les salariés et les entreprises.
Motivée par ce constat que j’ai décidé de me spécialiser pour proposer une sophrologie adaptée au monde professionnel.
J’ai été formée à la sophrologie adaptée aux entreprises par l’Académie de Sophrologie de Paris.
MON EXPERTISE
Les thématiques :
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Gestion du stress, préventions des RPS
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Poste de travail, TMS, travail sur écran, sédentarité
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Sommeil et récupération (micro-sieste)
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Communication, cohésion d’équipe, prise de parole en public
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Capacités professionnelles, concentration, créativité, adaptation aux changements
MES TARIFS
de 110 à 150 € HT
selon récurrence
600 € HT
de 180 à 300 € HT
selon la durée
1100 € HT
Résidences séniors
La sophrologie n’a que des atouts pour les séniors :
Elle renforce l’équilibre corporel, mental et émotionnel, leur permettant ainsi de mieux gérer les changements physiques, psychologiques et cognitifs liés à l’âge.
Elle leur offre la possibilité de retrouver des sensations agréables, de renouer avec le positif et les petits plaisirs de la vie, d’améliorer leur quotidien.
Elle constitue également un moyen de lutter contre certaines problématiques comme :
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La prévention et la gestion des crises d’angoisses, du stress ;
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Les troubles du sommeil ;
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Les troubles de la mémoire ;
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Les trouble de la motricité ;
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Le renforcement de l’énergie ;
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La solitude et l’ennui.
Les formats proposés :
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Animation de séances de groupes régulières (récurrence à définir).
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Animation d’un nombre donné de séances pour une problématique précise.
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Ateliers thématiques ponctuels
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Séances individuelles : un accompagnement personnalisé pour cibler des besoins spécifiques
MON EXPERTISE
Formée à la sophrologie adaptée aux séniors et aux maladies neuro-dégénératives par Cristel FAUVEL, sophrologue en EHPAD et formatrice pour BIENRELAX.
Je peux intervenir sur GIR 5 à 6 sans restriction, sur GIR 3 à 4 selon autonomie mentale et sur maladies neuro-dégénératives en stades légers.
MES TARIFS
de 110 à 150 € HT
selon récurrence
600 € HT
de 180 à 300 € HT
selon la durée
1100 € HT
Institutions sociales
Missions Locales, Maisons pour tous, France Travail, Centres de formations, Bureau d’Aide Individualisée vers l’Emploi, structures d’accueil…
Pour ces organisations dédiées à la prise en charge et la protection des individus, la prévention et l’accompagnement sont les principaux moyens d’action et d’assistance proposés.
Jeunes ou adultes, difficultés sociales ou professionnelles,
la sophrologie s’intègre parfaitement dans les cursus de formation et d’accompagnement.
Elle va accompagner et soutenir les individus dans leurs différents parcours de reconstructions sociales, professionnelles ou personnelles.
La sophrologie est également un soutien précieux pour tous ces professionnels de l’accompagnement en prévention des risque psycho-sociaux.
Les formats proposés :
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Animation de séances de groupes régulières ou ponctuelles sur une problématique définie.
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Ateliers thématiques avec théorie et pratiques adaptées,
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Séances individuelles : un accompagnement personnalisé pour cibler des besoins spécifiques
Les thématiques :
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Préparation à un examen, un entretien d’embauche,
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Reprise de confiance en soi
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Identification et valorisation des compétences
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Adaptation aux changements
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Gestion du stress et des émotions
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Retrouver énergie et projections positives
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Prévenir le surmenage : se recentrer et prendre du recul
MES TARIFS
de 110 à 150 € HT
selon récurrence
600 € HT
de 180 à 300 € HT
selon la durée